Unser Personal Trainer: Das Abend-Workout für eine entspannte Nacht

Jeder Tag endet irgendwann. Um dabei befreit und entkrampft in den Schlaf zu kommen, empfiehlt unser Sportlehrer des Vertrauens diese sechs einfachen Übungen.

Unser Personal Trainer: Das Abend-Workout für eine entspannte Nacht
Jeder Tag endet irgendwann. Um dabei befreit und entkrampft in den Schlaf zu kommen, empfiehlt unser Sportlehrer des Vertrauens diese sechs einfachen Übungen.

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